کتاب هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست اثر رافائل سانتاندرو انتشارات ذهن آویز

کتاب هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست (فلسفه زندگی قوی ترین و شادترین انسان ها) اثر دکتر رافائل سانتاندرو است به ترجمه علی باغشاهی و چاپ انتشارات ذهن آویز. کتاب پیش رو به قلم روانشناسی مطرح در سطح جهانی که علاوه بر فعالیت در حیطه درمان، مشاوره هایی برای پزشکان و روان شناسان ترتیب می دهد به رشته تحریر درآمده است. این کتاب ابزارها و شیوه هایی را برای دستیابی به زندگی با سطح کیفیت مطلوب و رهایی از افکار مخرب، احساسات ناخوشایند ماندگار و پیچیدگی های ذهنی آسیب زننده، دستیابی به شخصیتی کاریزماتیک و هم چنین حذف افراد نامطلوب از زندگی در اختیار مخاطب قرار می دهد و از پس سال ها تحقیق و تفحص در حیطه سلامت روان، در حوزه مدیریت اضطراب، پیش گیری و از بین بردن حملات اضطرابی و هم چنین متوقف کردن گفت و گوهای درونی مخرب، مطالبی را در اختیار می گذارد. اثر حاضر با رویکرد روان شناسی شناختی که فرایندهای ذهنی- درونی را مورد مطالعه قرار می دهد و معتقد است همه چیز در درون انسان اتفاق می افتد، به رشته تحریر درآمده و با ارائه مثال ها و حکایاتی پندآموز، مطالب علمی را به شکلی ملموس به مخاطب ارائه می دهد.