کتاب آرامش خود را دریابید اثر آمیت سود

کتاب «آرامش خود را دریابید» نوشته‌ی «آمیت سود» و ترجمه‌ی «علی علی پناهی» است. کتابی که پیش رو دارید مجموعه‌ای از روش‌های معنوی برای رسیدن به یک زندگی بدون استرس است. در بخشی از متن این کتاب می‌خوانید: «انسان با آرامش به این دنیا قدم می‌گذارد و قرار است زندگی را با آرامش خاطر به پایان برساند. متاسفانه وقتی گرفتار زندگی روزمره می‌شویم، هم آرامش خود را از دست می‌دهیم و هم رسالت خود را فراموش می‌کنیم. امیدوارم کتابی که پیش رو دارید به شما کمک کند تا آرامش ازدست‌رفته‌تان را بازیابید. بدیهی است استرس شدید موجب کاهش کارایی، بهره‌وری و خلاقیت، کاهش تمرکز، تشدید بیماری‌ها و ازدست‌رفتن آرامش می‌شود. در این کتاب یاد خواهیم گرفت با درک بهتری از معنا و هدف زندگی و درعین‌حال نگاه علمی به مدیریت پدیده استرس از آرامش بیشتری در زندگی برخوردار شویم...» این کتاب را انتشارات «بهار سبز» منتشر کرده است.