کتاب علم شنا بهبود عملکرد و تمرین اثر دکتر جی. جان مولن انتشارات حتمی

مضمون کلام در خصوص کتاب علم شنا (بهبود عملکرد و تمرین) ، به قلم تعدادی از متخصصین این علم و ویراستاری نهایی آقای جان مولن است که به تایید انجمن مربیان شنای آمریکا رسیده است. این کتاب نسبت به کتاب‌های دیگر این حوزه از مزیت‌های اساسی چون؛ به روزبودن اطلاعات براساس یافته‌­های مقالات معتبر و روز دنیا، نگارش جمعی از نویسندگان متخصص هر بخش، فصل‌­بندی کتاب در 6 محتوای کاربردی جهت بهبود و پیشرفت شنا، مورد استفاده مربیان درجات بالا و باسابقه، نگاهی متفاوت و علمی به شنا از تمامی جنبه‌­ها، مصور بودن و کاربردی بودن کتاب از منظر تلفیق متن با تصاویر و …….. برخوردار است. تمامی این مزیت‌­ها باعث شده این کتاب، اثری بی‌­بدیل در ورزش شنا معرفی شود و جانِ کلام را در این مجموعه بیان کند. از این رو کتاب علم شنا (بهبود عملکرد و تمرین) بی­‌نیاز از هرگونه توضیح و مبرای از هرگونه تقدیر است. ورزش شنا یک ورزش شناخته شده برای تمامی سنین است. کودکان اغلب در آموزش شنا، در معرض خطر قرار می­‌گیرند؛ که حرکات آنها معمولا با شلپ شلوپ، چرخیدن و معلق‌­شدن آغاز شده و کودک بی­‌وزنی و حس بدیع شناوربودن در آب را تجربه می‌کند. درحقیقت، شنا یک فعالیت کاملا غیرذاتی برای انسان است که از همان مراحل ابتدایی نیازمند آموزش است. برخلاف سایر رشته­‌های ورزشی، شناگران باید با چگالی کمی بیشتر از هوا، با حداکثر سرعت ممکن شنا کنند. چگالی آب از اهمیت بالایی در دقت حرکات برخوردار است چرا که مقاومت ناشی از حرکات نادرست، به شدت سرعت شناکردن را کاهش می­‌دهد. درک علم ورزش شنا باعث افزایش مهارت و لذت در این رشته می‌شود. از زمان حضور این رشته در المپیک 1896، شنای رقابتی تغییرات زیادی را در شیوه، شکل، آرایش و مکان به خود دیده است. مسابقات شنا پیش از انتقال به استخرها در آب‌های آزاد برگزار می­‌شد. شرکت­‌کنندگان مرد تا سال 1940 با پوشیدن لباس شنایی که تمام بدن آنهارا می‌­پوشاند در این رقابت­‌ها حاضر می­‌شدند که با توجه به جنس پارچه‌­های موجود در آن دوره، باری اضافه برای شناگران بود و عملکرد آنهارا تحت تاثیر قرار می­‌داد. پیش از سال 1942، از شانگرهای خط استفاده نمی‌­شد و خط‌های استارت تا قبل از سال 1936 در دسترس نبودند. استفاده از عینک‌­های شنا نیز تا سال 1976 مجاز نبود.